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Category Archive coaching

Mis propósitos de año nuevo. 2019 ¡allá voy!

Llevo días leyendo en redes sociales todos vuestros objetivos y propósitos para 2019 y yo, en vez de predicar con el ejemplo, tenía los míos “en la cabeza”. En casa de herrero, cuchillo de palo, claro está.
Como para que sea más fácil conseguirlos hay que, en primer lugar, escribirlos, y compartirlos en segunda instancia, si queremos reforzar el compromiso con ellos, pues… ¡allá van los míos!

Seré escueto por eso de no aburrir, y además os los pongo en forma de cifra, que este año, me ha dado por ahí 😉 Podéis sumaros a los que os apetezca, y si no es mucho, pedir, ayudarme a conseguir los que veáis que me cuestan un poco más, ¿vale? ¡Empecemos!

  • 5 comidas al día.
  • 1 pizza a la semana con amigos.
  • 3 días de ejercicio a la semana.
  • 10.000 pasos al día.
  • 5 kilos menos.
  • 7 horas de sueño cada noche.
  • 10 minutos al día para mi espalda y mi hernia.
  • 5 países por visitar.
  • 25 libros por leer (aprox. uno cada 2 semanas).
  • 1 libro por escribir.
  • y además…

MÁS

  • Tiempo con Julia, Candela y Pepe.
  • Te quiero, perdón y GRACIAS.
  • Momentos, celebraciones y reconocimientos.
  • Familia y amigos.
  • Tiempo para mí.
  • Coaching, crecimiento personal y formación.
  • Comida saludable.

MENOS

  • Importancia a lo que no la tiene.
  • Trabajo fuera del trabajo.
  • Cosas materiales.
  • Reproches, prejuicios y quejas.
  • Azúuuuuucarrrr.

 

Y por ahora, ¡esto es todo! Seguro que cambiarán, pero el acabar consiguiendo lo que queremos en gran medida consiste en eso, en ser realistas, y adaptarnos a las circunstancias que no podemos controlar, manteniendo el foco en nuestro objetivo final, pero siendo flexibles conforme a nuestras capacidades y el momento en el que nos encontramos.

¡Espero haberos ayudado un poquito compartiendo lo que espero sea mi 2019!

Un poquito más abajo de este post puedes encontrar un cuadro donde escribir tus comentarios, te agradecería que lo hicieses si te interesa un nuevo post en el que explique cómo concretar objetivos y algunos tips para comprometerse con ellos y llevarlos a buen término. Si además te interesa comenzar un proceso de coaching para que te acompañe en este nuevo 2019 utiliza el formulario de contacto que aparece a final de la web.

¡Un saludo y feliz año nuevo!

Ginés.